Ola Turma,
Neste post eu trago uma reportagem do fantástico que da dicas para turbinar o seu cérebro, e consequentemente ajuda a melhorar a sua memoria, são 10 atitudes simples, porém muito poderosas.
Na verdade, são dicas de neurocientistas que depois de anos de pesquisa, descobriram que as atitudes demonstradas nesta 10 dicas, ajudam a estimular o cérebro.
As 10 dicas são:
1) tome banho com os olhos fechados ou com a luz apagada, pois assim o cérebro vai ter que se esforçar para entender o que está acontecendo sem a visão;
2) faça tarefas com a mão que você usa menos;
3) varie o trajeto que faz para o trabalho ou a faculdade. Assim, o cérebro sai do automático porque precisa se concentrar no caminho novo;
4) se quiser radicalizar, ande de costas ou para os lados, mas não se incomode com os olhares curiosos;
5) mude os objetos de lugar na mesa de trabalho. É um jeito de driblar gestos rotineiros, de quem sabe onde vai pegar cada coisa;
6) quando for comer em um restaurante, tente descobrir os ingredientes do prato. É como decifrar uma charada;
7) quando você fizer refeições em casa, se acomode em locais diferentes, como quarto, sala ou cozinha;
8) quando ler uma palavra, pensar em outras cinco que comecem com a mesma letra;
9) Você também pode pegar o dicionário e ler uma palavra nova, a cada dia. Depois, tente usar essa palavra nas conversas;
10) Vai ao supermercado? Memorize a lista de compras. Qualquer método para memorizar vale. Obs: No blog existe vários que podem ser usados!
Qualquer dúvida deixem seus comentário abaixo ou enviem um email para: clubememoria@gmail.com, teremos o prazer de lhe responder.
"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Por isso, a excelência não é um acto, mas sim um hábito.”Aristóteles
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